RUM in Winter: Old Monk का बखान करने वालों क्या सच में Rum सर्दी के मौसम के लिए अच्छी होती है?
RUM in Winter: ठंड लग रही है? ‘रम’ पी लो।
सर्दी-खांसी से परेशान हो? ‘रम’ पी लो। आपके आस-पास ऐसे कई लोग होंगे, जिनके पास सर्दियों के मौसम में हर समस्या के लिए एक ही इलाज होता है ‘रम’ पी लो। ऐसे में जानना जरूरी है कि ‘रम’ को एक दवा के रूप में देखना किस हद तक सही है, और ‘रम’ सर्दी के मौसम के लिए अच्छी होती है, या नहीं?
‘RUM’ होती क्या है?
‘RUM‘ एक डिस्टिल्ड ड्रिंक है। इसे फर्मेंटेड गन्ने के प्रयोग से बनाया जाता है। भारत में ‘रम’ मुख्यतः दो प्रकार की मिलती हैं। एक वाइट और दूसरी डार्क। अधिकतर रम में 40 फीसदी तक अल्कोहल होता है। लेकिन कई ‘रम’ में अल्कोहल की मात्रा 60-70% तक भी होती है।
ज्यादा अल्कोहल मात्रा होने की वजह से लोग इसे ठंड में पीना पसंद करते हैं। दरअसल, अल्कोहल पीने से हम इंसानों के शरीर की नसों में खून तेजी से बहता है। ऐसा होने के कारण लोगों को गर्माहट का एहसास होता है, वो बात और है कि ये थोड़ी देर के लिए ही होता है।
‘रम’ सर्दी के मौसम के लिए अच्छी होती है, या नहीं?
जानकारी के मुताबिक कई बार ऐसी स्थिति में इंसान को ठंड महसूस नहीं होती, लेकिन असल में वो नुकसान कर रही होती है। कोई भी शराब हो वो शरीर में ब्लड फ्लो को बढ़ाती है, परिणाम स्वरूप इंसान को अंदर से गर्मी लगती है। लेकिन इसका यह मतलब नहीं कि ‘रम’ दबाकर पी जाए। असीमित शराब पीना सेहत के लिए हानिकारक ही है।
Harvard पर प्रकाशित एक स्टडी के मुताबिक अत्यधिक रम पीने से लीवर में सूजन (अल्कोहलिक हेपेटाइटिस) हो सकती है और लीवर में घाव (सिरोसिस) हो सकता है, जो एक संभावित घातक बीमारी है। ‘रम’ रक्तचाप भी बढ़ा सकती है, जिससे हृदय की मांसपेशियों (कार्डियमायोपैथी) को नुकसान पहुंचा सकता है।
वर्ल्ड कैंसर रिसर्च फंड और अमेरिकन इंस्टीट्यूट फॉर कैंसर रिसर्च के मुताबिक भारी शराब के सेवन से कई तरह के कैंसर हो सकते हैं। इंटरनेशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर एक रिपोर्ट भी बताती है कि अल्कोहल में मौजूद इथेनॉल और इथेनॉल के टूटने से बनने वाला रसायन एसीटैल्डिहाइड, दोनों उच्च मात्रा में मनुष्यों के लिए घातक हैं। ये कुछ उदाहरण भर है। ऐसे कई अन्य कारण हैं, जिनकी वजह से सर्दी में ‘रम’ की असीमित मात्रा हानिकारक मानी जाती है।
नुकसान के साथ-साथ फायदे जानना भी जरूरी है
अब जैसा कि हर चीज के अपने फायदे और नुकसान होते हैं। इसलिए ‘रम’ के फायदे न हो ऐसा हो नहीं सकता। तो आइए अब जान लेते हैं कि यह स्वास्थ्य के लिहाज से कैसे फायदेमंद है?
हृदय रोग का खतरा कम
कुछ शोधकर्ताओं का मानना है कि शराब का सेवन शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। कहने का मतलब है कि ‘अल्कोहल’ खून को पतला बनाता है और दिल को हेल्दी तरीके से काम करने में हेल्प करता है। यह डायबिटीज को भी कंट्रोल करता है। बस आपको इस बात का ख्याल रखना होगा कि आप सही मात्रा में सेवन करें।
मानसिक बीमारी से बचाता है
NLM पर प्रकाशित एक स्टडी के अनुसार, जो व्यक्ति ‘रम’ का सेवन करता है, उसकी मेंटल हेल्थ बढ़िया रहती है। उसके उदास होने की संभावना कम होती है और वह अल्जाइमर जैसी बीमारी से दूर रहता है।
कैंसर का खतरा कम होता है
अध्ययनों के अनुसार, यह भी माना जाता है कि रम किडनी, थायराइड और लिम्फोमा कैंसर के खतरे को कम करता है। सीमित मात्रा में इसका सेवन करने वालों को न पीने वालों की तुलना में इस प्रकार के कैंसर का खतरा कम होता है।
मांसपेशियों के दर्द में मददगार
बॉडी मसल पेन आपको शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकता है। ऐसे में यदि आप सही मात्रा में रम पीते हैं तो मांसपेशियों में किसी भी प्रकार के दर्द से भी छुटकारा मिल सकता है।
अंत में हम तो यहीं कहेंगे
यथार्थवादी बनें और अपनी सभी स्वास्थ्य समस्याओं के समाधान के लिए ‘रम’ पर निर्भर रहने के बजाय हेल्दी डाइट और बढ़िया जीवन शैली जीने पर फोकस करें।
डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
Hi, Neat post. There is a problem along with your website in internet explorer, would test this·IE still is the market chief and a good section of other folks will pass over your magnificent writing due to this problem.