5 वर्कआउट गलतियाँ जो हार्ट अटैक के जोखिम को बढ़ा सकती हैं व्यायाम हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन इसे सही और सुरक्षित तरीके से करना भी बहुत महत्वपूर्ण है। दुर्भाग्यवश एक कुछ सामान्य वर्कआउट गलतियाँ वास्तव में हार्ट अटैक के जोखिम को बढ़ा सकती हैं। इन गलतियों को समझना और … Read more
Exercise is a cornerstone of maintaining optimal heart health. However, the way we exercise can either benefit or harm our hearts. This article delves into the five workout mistakes that may inadvertently raise the risk of a heart attack. Let’s explore these pitfalls and learn how to steer clear of them to ensure a heart-healthy … Read more
सुधारने के लिए लाभ और सरल सुबह की सांस अभ्यास आधुनिक जीवन की भगदड़ में, ध्यान को बेहतर बनाने और दिन की शुरुआत सही तरह से करने के तरीके ढूंढना महत्वपूर्ण है। एक प्रभावी और सरल रणन स्वरूप सुबह की सांस अभ्यास को अपने दैनिक दिनचर्या में शामिल करना है। सुबह की सांस अभ्यास क्यों? … Read more
In the hustle and bustle of modern life, finding ways to improve focus and start the day on the right foot is essential. One effective and simple strategy is to incorporate morning breathing exercises into your daily routine. Why Morning Breathing Exercises? Morning breathing exercises offer numerous benefits, with enhanced focus being just one of … Read more
नियमित व्यायाम और गतिविधि युक्त जीवनशैली को हृदय के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन व्यायाम को अधिक करना हानिकारक हो सकता है। हाल के एक युवक की मौत का मामला जिसने जिम में ह्रदयघात का सामना किया, ने व्यायाम करने के दुष्प्रभावों पर ध्यान केंद्रित किया है। यह हमें सोचने पर मजबूर करता है … Read more
8 Signals Your Body Is Giving You To Stay Off the Treadmill Regular exercise and an active lifestyle are considered heart-healthy habits, but going overboard with workouts can be detrimental. The recent case of a young man losing his life after having a heart attack in the gym has brought to focus the adverse effects … Read more