Almonds Side Effects: बादाम खाने से पहले हो जाएं सावधान! अधिक सेवन से स्वास्थ्य लाभ हो सकता है हम सभी बादाम खाना पसंद करते हैं, इसे पोषण का पावरहाउस मानते हैं। हालाँकि, बहुत अधिक अच्छी चीज़ कभी-कभी अप्रत्याशित परिणाम दे सकती है। इस लेख में, हम विशेष रूप से सर्दियों के मौसम में बादाम के…
Cancer के खिलाफ कड़ी जंग: Iodine इस राज़दार सफेद चीज के साथ White butter benefits आपने शायद सुना हो कि घी बटर का सेवन करना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि सफ़ेद मक्खन का सेवन करने से कितने सारे स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं? हां, आपने सही…
इन 5 चीजों के सेवन से दूर होगा शरीर का दुबला पतला, मिलेगी दोगुनी Strength बटर: एक स्वास्थ्यवर्धक तेल का राज बटर, जो हमारे भोजन का महत्वपूर्ण हिस्सा है, न केवल स्वाद में बढ़ावा करता है बल्कि इसमें मौजूद विटामिन और मिनरल्स शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं। बटर में मौजूद विटामिन A, D, और…
क्या चाहते हैं तेज़ Brain Power? आजमाएं ये 5 ब्रेन बूस्टिंग Ayurvedic Herbal Foods आज के समय में अधिकतर लोग वर्किंग होते हैं। कई बार आपने ये सुना होगा कि वर्कप्लेस में बहुत सारे कामों के बीच कोई काम करना भूल जाते हैं। या फिर दिमाग से कोई जरूरी काम स्लीप हो जाता हैं। इस…
5 वर्कआउट गलतियाँ जो हार्ट अटैक के जोखिम को बढ़ा सकती हैं व्यायाम हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन इसे सही और सुरक्षित तरीके से करना भी बहुत महत्वपूर्ण है। दुर्भाग्यवश एक कुछ सामान्य वर्कआउट गलतियाँ वास्तव में हार्ट अटैक के जोखिम को बढ़ा सकती हैं। इन गलतियों को समझना और…
Diabetes और Cholesterol के दोस्त: हमारे स्वास्थ्य के लिए कैसे कारगर हैं ये 4 हरे पत्ते स्वास्थ्य को बनाए रखने में एक बेहतरीन रास्ता है, हमारे दैहिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए प्राकृतिक उपायों को अपनाना। आज के दौर में, जहाँ Diabetes और Cholesterol जैसी बीमारियाँ आम हो गई हैं, हमें अपनी…
जवानी में ही बूढ़ा बना देंगी ये 4 Bad Habits, हेल्दी रहना है तो आज ही छोड़ें ज्यादा नमक और उम्रदराजी पानी की कमी और उम्रदराजी का सीधा संबंध है। यह आपको समय से पहले बूढ़ा बना सकता है, क्योंकि इससे त्वचा की कोशिकाओं को प्लंप रखने में मदद होती है, जिससे झुर्रियां और उम्र…
चिरौंजी के 5 फायदे, जो आपके Healthy के लिए है वरदान ऊर्जा से भरपूर चिरौंजी: शरीर में ऊर्जा प्रदान करता है चिरौंजी में शानदार प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो आपको दिनभर की भाग्यशाली ऊर्जा प्रदान करने में मदद करते हैं। यह ताजगी और ऊर्जा से भरा रहने में सहायक होता है, और शरीर की…
लेकिन यदि आपको हमेशा थकान महसूस हो रही है और कोई काम में मन नहीं लगता, तो आपको बर्नआउट सिंड्रोम का सामना करने की संभावना है। बर्नआउट सिंड्रोम के लक्षण बर्नआउट सिंड्रोम का मुख्य लक्षण है थकान और उसके साथ-साथ लो एनर्जी की स्थिति। इसके अतिरिक्त, इसके अन्य लक्षणों में शारीरिक और मानसिक थकान, किसी…
खाने के बाद करें ये 2 काम, दुरुस्त होगा पाचन खाने के बाद वज्रासन में बैठें खाने के बाद अपच न हो, इसके लिए खाना खाने के बाद थोड़ी देर वज्रासन में बैठें। वज्रासन (वज्रासन करने का सही तरीका) में बैठने से पेट और शरीर के निचले हिस्से की तरफ खून का फ्लो बढ़ता है,…
