खाली पेट में खाने से बचें इन 3 चीजों को अपने दैनिक जीवन की भागदौड़ में, हममें से कई लोग परिणामों पर विचार किए बिना खाली पेट भोजन का सेवन करते हैं। पिछली रात का खाना पचने के बाद सुबह हमारा पेट खाली होता है और हम दिन में सबसे पहले क्या खाते हैं, यह…
आंवले के अनकहे फायदे और क्या आपको इसे खाली पेट खाना चाहिए? आंवला, जिसे भारतीय करौदा भी कहा जाता है, कई स्वास्थ्य लाभों वाला एक अद्भुत फल है। आयुर्वेद इसे एक शक्तिशाली रसायन के रूप में मान्यता देता है, जबकि पारंपरिक चिकित्सा दस्त, पीलिया और सूजन जैसी स्थितियों के लिए इसके उपचार गुणों का उपयोग…
सबसे अच्छा खाना: इस समय होता है सबसे बेहतर खाना स्वस्थ जीवन जीने के लिए योग्य भोजन का सही समय और तरीके से सेवन करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। भोजन का समय और इंटरवल सही न हो तो सेहत को नुकसान हो सकता है, इसलिए यह जरूरी है कि हम भोजन से जुड़े नियमों का पालन…
मधुमेह: इन पौष्टिक नाश्ते के विकल्पों के साथ रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करें आज की तेजी से भागती दुनिया में, मधुमेह एक व्यापक स्वास्थ्य चिंता बन गई है, जो खराब आहार विकल्पों और गतिहीन जीवन शैली के कारण सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर रही है। जबकि मधुमेह एक पुरानी स्थिति है,…
