नींद का महत्व नींद सेहत के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। इससे हमें शारीरिक और मानसिक तौर पर ताजगी और ऊर्जा मिलती है। हालांकि, कई बार लोग रात में नींद लेने के बावजूद भी सुबह काफी आलसी और थके हुए महसूस करते हैं। ऐसे में, रात को सोते वक्त कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है…
Diabetes के कारण Body के इस हिस्से में होने लगा तेज दर्द? जानिए तकलीफ दूर करने के उपाय Diabetic एक ऐसी बीमारी है जिसके कारण हार्ट डिजीज, किडनी डिजीज, और अन्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं, जिनमें से एक है पैरों में तेज दर्द. इस लेख में, हम आपको इस तकलीफ से निजात पाने के…
Uric Acid को कम करने के 10 आसान तरीके 1. घरेलू उपचार: उरिक एसिड के लिए सरल समाधान उरिक एसिड की बढ़ती स्तिथि से बचने के लिए कुछ आसान घरेलू उपाय हैं, जिन्हें अपनाकर आप इस समस्या को कम कर सकते हैं। 2. नींबू का रस: एक स्वास्थ्यवर्धन रासायन नींबू का रस यूरिक एसिड के…
आंवले के अनकहे फायदे और क्या आपको इसे खाली पेट खाना चाहिए? आंवला, जिसे भारतीय करौदा भी कहा जाता है, कई स्वास्थ्य लाभों वाला एक अद्भुत फल है। आयुर्वेद इसे एक शक्तिशाली रसायन के रूप में मान्यता देता है, जबकि पारंपरिक चिकित्सा दस्त, पीलिया और सूजन जैसी स्थितियों के लिए इसके उपचार गुणों का उपयोग…
Acidity बनना है Heart Attack का पहला लक्षण, इन वजहों से रहें दूर, तुरंत मानें डॉ. की ये बातें श्रेयस तलपड़े और Heart Attack: एक चेतावनी हाल ही में फिट रहने वाले एक्टर श्रेयस तलपड़े को हार्ट अटैक आ गया, जिससे हम सभी ने एक बार फिर देखा कि Heart Attack किसी को भी हो…
इन 5 चीजों के सेवन से दूर होगा शरीर का दुबला पतला, मिलेगी दोगुनी Strength बटर: एक स्वास्थ्यवर्धक तेल का राज बटर, जो हमारे भोजन का महत्वपूर्ण हिस्सा है, न केवल स्वाद में बढ़ावा करता है बल्कि इसमें मौजूद विटामिन और मिनरल्स शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं। बटर में मौजूद विटामिन A, D, और…
Diabetes और Cholesterol के दोस्त: हमारे स्वास्थ्य के लिए कैसे कारगर हैं ये 4 हरे पत्ते स्वास्थ्य को बनाए रखने में एक बेहतरीन रास्ता है, हमारे दैहिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए प्राकृतिक उपायों को अपनाना। आज के दौर में, जहाँ Diabetes और Cholesterol जैसी बीमारियाँ आम हो गई हैं, हमें अपनी…
Body के All Organs को Healthy रखने के लिए खाएं ये Foods, मिलेगा लाभ हम तभी स्वस्थ रह सकते हैं, जब हमारे सभी अंग सही तरीके से अपना काम करते हैं। क्योंकि अगर शरीर के किसी एक अंग में भी गड़बड़ी होने लगती है, तो इससे संपूर्ण स्वास्थ्य प्रभावित होने लगता है। अंगों के स्वास्थ्य…
ठंड में खाली पेट खाएं आंवला, शरीर को मिलेंगे ये तगड़े फायदे आंवला – एक आपके स्वास्थ्य का राजा आंवला, विटामिन सी का एक सोता फल है, जिससे न केवल आपकी त्वचा और बालों को लाभ होता है, बल्कि इसका सेवन करने से शरीर को कई अन्य तगड़े फायदे मिलते हैं. इसे हमारी संजीवनी बूटी…
Harsingar Tea Benefits: Arthritis और Sciatica की समस्याओं का हमें सच्चाई से सामना करना पड़ता है। समस्या का पैदा होना: पहले के दौर में, Arthritis और Sciatica जैसी समस्याएं मुख्य रूप से मिडिल एज और बुजुर्ग लोगों को प्रभावित करती थीं, लेकिन आजकल युवा पीढ़ी भी इस से नहीं बच पा रही हैं। जब मौसम…
